您现在的位置:昭平中学>> 德育之窗>> 心理健康>>正文内容

考试焦虑征有哪些重要的危害

(1)不利复习和考试 考试焦虑是阻抑个体认知活动的一种消极的情绪反应。首先它会分散和阻断注意过程。无论学习还是考试都要求人的注意力高度集中于当前的任务上,如此才能有效地解决问题。但考试焦虑者却很容易把注意力分散到各种各样的担扰或多余的事上,对考试中的偶然性刺激特别敏感,尤其当监考老师看着自己或走近自己,更难以集中注意力。从而使效率大为降低。其次考试焦虑影响回忆过程。考试在很大程度广依赖于对知识的有效回忆。但考试焦虑者常常感到脑袋里一团乱麻,平常记得很清楚的问题这时却怎么也想不起来了。再次过度的考试焦虑对思维过程具有瓦解作用。思维是解决问题的核心,无论是构思一篇作文,还是解答数理方面的题目,思维都是最重要的一环。良好的思维特征具有独立性、广阔性、深刻性、灵活性、迅捷性和批判性。考试焦虑容易使思维活动陷入呆滞和凝固状态,难以进行正常的分析、概括、推理和判断,从而使考生难以有效完成正常的应试任务。 (2)危害身心健康 经常性的考试焦虑容易转为慢性焦虑,它使人意识范围变得狭窄,自卑感加重,容易退缩和胆怯,或变得敏感、易冲动。情绪不稳定,导致人际关系紧张,社会适应力及学习能力下降,形成恶性循环。另一方面考试焦虑对身体健康亦有不可忽视的影响。如神经衰弱、胃炎、溃疡等往往是经常性的紧张,过度兴奋所致。 可见预防和消除考试焦虑对广大青少年的身心成长,对有效应试及紧急关头镇定自若地处理问题具有重大意义。

【字体: 】【收藏】【打印文章】【查看评论

相关文章

    没有相关内容